Nächstes Ziel
Qualifikation im Frühjahr
Die nächsten Wettkämpfe sind Etappen auf dem Weg zur Masters-Qualifikation.
Wettkampf-Journal
Mit 51 zur Olympia.
Mein Weg zurück auf die Wettkampfbühne – ehrlich dokumentiert, Schritt für Schritt.
Ich teile Training, Rückschläge, Fortschritte und Entscheidungen nicht als perfekte Erfolgsgeschichte, sondern als Beweis dafür, dass neue Ziele kein Ablaufdatum haben.
Wo ich heute stehe
Das nächste Kapitel beginnt in der Vorbereitung.
Training
Stärker – mit Anpassungen
Ich baue Kraft und Form auf, ohne Warnsignale des Körpers zu ignorieren.
Das Warum
Mehr als ein Ergebnis
Dieser Weg soll zeigen, was mit Geduld, Struktur und Mut nach 50 möglich ist.
Meine Wettkampfgeschichte
Der Weg bis hierher.
England · Mein erster Wettkampf
Miami Pro
Ich startete in den Kategorien Fitness Model 45+ und Fit Mom – und gewann beide Kategorien. Zwei Starts, zwei erste Plätze: So begann meine Wettkampfgeschichte.
Mai 2025
WFF Deutschland
Bei meinem nächsten Wettkampf in Deutschland erreichte ich einen vierten und einen fünften Platz.
Oktober 2025
GNBF Natural Wettkampf
Ich trat in den Kategorien Sportmodel und Bikini 50+ an und erreichte einen vierten und einen fünften Platz.
Oktober 2025
WFF Malaysia
In Malaysia stand ich erneut auf einer internationalen Bühne – in den Kategorien Sportmodel und 50+. Eine Erfahrung, aus der ich viel für meinen weiteren Weg mitgenommen habe.
Die nächste Herausforderung
Neue Wettkämpfe, neue Chancen und die Entscheidung, mit 51 noch einmal größer zu denken.
Neu im Journal
Training, Ernährung und echte Fortschritte.
Was mein Rücken gerade zulässt
Wie ich Übungen auswähle und meinen Plan an den aktuellen Körper anpasse.
Vorbereitung ohne Perfektionsdruck
Warum Kontinuität wichtiger ist als einzelne perfekte Wochen.
Was ich aus früheren Wettkämpfen gelernt habe
Erfahrungen, Fehler und Entscheidungen, die ich heute anders treffe.