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Jede Geschichte auf einen Blick

Persönlichkeit, Strong Body, Ernährung, Stil und Beauty – alle Artikel von Refined Power, gesammelt an einem Ort.

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Frau mit roten Haaren sitzt zwischen Laptop, Unterlagen und Wäsche am Küchentisch und hält sich nachdenklich die Stirn

Persönlichkeit · Leben nach 40

Wie wir uns im Alltag verlieren

Immer für alle da – und selbst kaum noch im Blick? Warum wir unsere Wünsche verschieben und wie wir wieder bei uns ankommen.
Frau in einem cremefarbenen Outfit steht mit einer Tasse entspannt an der geöffneten Terrassentür eines hellen Wohnzimmers

Leben · Energie im Alltag

Wie du deine Energie im Alltag bewahrst

Ein voller Kalender schafft keine zusätzliche Kraft. Kleine Entscheidungen können dir mehr Raum für das geben, was dir wichtig ist.
Frau in einem beigen Mantel genießt einen ruhigen Moment auf einer Pariser Straße

Persönlichkeit

Fang nicht noch einmal an. Bau dich neu auf.

Ein Neuanfang nach 40 heißt nicht, die alte Version von uns zurückzubekommen – sondern bewusst die nächste aufzubauen.
Frau sitzt mit einer Tasse am hellen Wohnzimmerfenster und genießt einen ruhigen Moment

Leben

Allein, aber nicht einsam

Freiheit, Nähe und das eigene Leben nach 40 neu definieren.
Frau trainiert konzentriert und stark am Pilates-Reformer

Strong Body

Dein Körper ist nicht dein Feind

Training, Wechseljahre und ein gutes Körpergefühl in der Lebensmitte.
Selbstbewusste Frau im hellen Blazer steht auf einer sonnigen Terrasse

Interviews

The Power List

Außergewöhnliche Frauen, ihre Geschichten und was wir von ihnen lernen können.
Selbstbewusste Frau geht elegant und unabhängig durch eine winterliche Straße bei Nacht

Persönlichkeit

Wenn du nicht mehr allen gefallen willst

Warum es befreiend ist, aufzuhören, es allen recht machen zu wollen.
Frau in Sportkleidung bei einer konzentrierten Kniebeuge im Fitnessstudio

Strong Body

Fitness, das in dein Leben passt

Warum drei realistische Trainingseinheiten mehr wert sind als ein perfekter Plan, der nie durchgehalten wird.
Frau sitzt entspannt nach dem Training auf dem Boden eines Fitnessstudios

Ernährung

Protein 40+

Wie viel Protein Frauen ab 40 wirklich brauchen – und warum es dabei nicht um Shakes geht.
Frau im eleganten schwarzen Kleid blickt aus einem Fenster auf die Pariser Dächer

Quiet Luxury

The Refined Wardrobe

Quiet Luxury hat weniger mit dem Preisschild zu tun als mit bewusster Auswahl.
Frau im grünen Seidenpyjama pflegt morgens am Spiegel ihre Haut

Beauty

Beauty: Echte Frauen. Echte Rituale.

Warum Beauty nach 40 nicht bedeutet, jünger auszusehen, sondern sich selbst zu mögen.
Frau in einem schwarzen Kleid tanzt voller Lebensfreude in einem hellen Raum

Persönlichkeit

Fit. Sexy. Crazy.

Warum Frauen mit zunehmendem Alter nicht leiser und unsichtbarer werden müssen.